Janeiro Branco 2026: Campanha convida sociedade a "desacelerar" e priorizar a paz mental
Com o tema "Paz. Equilíbrio. Saúde Mental", a iniciativa busca transformar o início do ano em um marco para o cuidado emocional e o combate ao estigma.
Por Assessoria de Comunicação, fonte Câmara Municipal
Publicado em 07/01/2026 às 09:11 • atualizado há 55 minutos
No início do ano, o movimento Janeiro Branco surge com um lembrete vital: nenhuma meta é sustentável sem saúde mental. Em 2026, a campanha completa 12 anos de existência, consolidada como a maior mobilização do mundo dedicada à cultura da saúde mental, trazendo como foco a necessidade urgente de equilíbrio em uma sociedade cada vez mais exausta.
A cor branca simboliza uma folha de papel, onde as pessoas podem reescrever suas histórias, enquanto o mês de janeiro evoca a sensação de recomeço.
Segundo pesquisas recentes da Ipsos e da Organização Mundial da Saúde (OMS): Pela primeira vez, a saúde mental superou o câncer como a maior preocupação de saúde dos brasileiros (52% da população); O Brasil continua liderando os índices globais de transtornos de ansiedade; Em 2025, o país registrou um aumento expressivo nos afastamentos do trabalho por transtornos mentais e comportamentais, evidenciando o impacto do burnout nas empresas.
Este ano, a campanha utiliza o símbolo visual dos post-its para passar sua mensagem. A ideia é transformar os pequenos lembretes de tarefas cotidianas em "lembretes de cuidado". Em vez de apenas ser lembretes de tarefas, a campanha incentiva anotações como "respirar fundo", "fazer uma pausa" ou "ouvir um amigo".
Algumas diretrizes recomendadas pela campanha incluem: Aprender a dizer "não" a sobrecargas desnecessárias; Manter uma rotina de descanso reparador; Priorizar encontros presenciais e vínculos afetivos sobre o tempo excessivo de tela; Desmistificar a terapia e a psiquiatria como recursos apenas para momentos de crise.
Se necessário, procure ajuda ou tire dúvidas sobre os cuidados com a saúde mental nas Unidades de Saúde ou no CAPS.
Acompanhe o trabalho do Poder Legislativo de Ibatiba através dos nossos canais oficiais:
Fotos
https://ibatiba.es.leg.br/l/cbbrg.html
Publicações relacionadas
Noticia Câmara de Ibatiba aprova projeto para garantir segurança alimentar e integração ao SISAN Nova legislação cria componentes municipais alinhados ao Sistema Nacional e define diretrizes para assegurar o direito à alimentação adequada e de qualidade para a população. há 1 dia • Notícia
Noticia Câmara de Ibatiba aprova diretrizes para combate ao bullying nas escolas municipais Projeto prevê inclusão de medidas preventivas no plano pedagógico e institui a Semana Municipal de Conscientização na rede pública. há 4 dias • Notícia
Noticia Câmara de Ibatiba aprova obrigatoriedade de hinos em escolas municipais Medida determina a execução do Hino Nacional e do Hino de Ibatiba ao menos uma vez por semana, com objetivo de reforçar valores cívicos entre os alunos. há 6 dias • Notícia
Noticia Câmara Municipal aprova isenção de taxa em concursos para doadores e inscritos no CadÚnico Nova legislação beneficia doadores de sangue, de medula óssea e cidadãos de baixa renda ao participarem de Concursos Públicos e Processos Seletivos. há 8 dias • Notícia
Noticia Nota de Pesar: Onizio Dias de Carvalho há 8 dias • Notícia
Noticia Câmara Municipal aprova lei que substitui sirenes das escolas por alertas musicais A medida visa acolher alunos com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e outras condições que causam hipersensibilidade sensorial. há 11 dias • Notícia
Noticia Janeiro Branco 2026: Campanha convida sociedade a "desacelerar" e priorizar a paz mental Com o tema "Paz. Equilíbrio. Saúde Mental", a iniciativa busca transformar o início do ano em um marco para o cuidado emocional e o combate ao estigma. há 13 dias • Notícia
Noticia Ibatiba institui Abril Azul e reforça compromisso com a inclusão de pessoas com autismo A aprovação da lei transforma a conscientização sobre o TEA em política pública permanente, garantindo ações anuais de acolhimento e informação. há 13 dias • Notícia
Noticia Câmara Municipal aprova sistema de videomonitoramento para fortalecer a segurança nas vias públicas A medida visa não apenas a inibição de práticas criminosas, mas também a agilidade na resposta das forças policiais. há 15 dias • Notícia
Noticia Legislativo de Ibatiba deseja boas festas de fim de ano para todos há 26 dias • Notícia